漳平市邮政工会举办“传递健康 ‘邮’此开始”员工心理健康关爱活动

　　为落实对员工的关心关爱，12月16日，漳平市邮政工会成功举办“传递健康，‘邮’此开始”员工心理健康关爱讲座活动。此次活动特邀漳平市医院精神医学科资深医生黄强主讲，为邮储金融网点的综合柜员、普通柜员，以及寄递事业部营业前台员工送上了一堂专业实用、暖心治愈的心理健康“定制课”。

　　漳平邮政分公司高度重视员工的身心健康。金融网点柜员与寄递事业部营业前台员工，作为直面客户的“前沿阵地”，日常既要应对业绩指标的压力，又要处理繁杂的客户服务事务，更需筑牢心理防线、掌握科学调适方法。本次工会与市医院的专业联动，正是要将优质心理健康资源化作“精准快递”，直达一线岗位，为员工构筑坚实的心理“防护网”，让“娘家人”的关怀触手可及。

　　讲座中，黄医生凭借深厚的专业积淀与丰富的临床经验，围绕五大核心模块展开深入浅出的讲解：从明晰“心理健康是积极适应的良好状态”这一核心定义，到多维度剖析生物、心理、社会层面的压力成因；从传授情绪、行为、生理层面的心理困扰“信号灯”识别技巧，到拆解焦虑、抑郁、慢性压力等职场常见问题的表现与影响，破除心理问题污名化认知；最终落地到正念呼吸、认知调整、情绪宣泄、时间管理等一系列实操性极强的自我调节工具，为员工送上管理心理健康的“金钥匙”。

　　整场活动内容翔实、案例鲜活、互动热烈。黄医生结合金融柜员、寄递营业前台的日常工作场景展开精准分析，深深触动了在场员工，大家专注聆听、积极参与体验环节，还就服务中遇到的特殊压力情境展开现场咨询，在交流中释放情绪、汲取方法。“原来这些情绪都是正常信号，还有这么多实用技巧可以应对，心里一下子踏实了，工作也更有底气了！”参与员工纷纷点赞，直言这场讲座如同“及时雨”，既学到了科学知识，更感受到了组织的暖心关怀。

　　下一步，漳平市邮政工会将持续深化与专业机构的合作，聚焦不同岗位员工的个性化需求，推出系列化、多样化的心理关怀活动，着力构建全员关注心理健康、积极互助支持的和谐职场氛围，让“快乐工作、健康生活”的理念落地生根，为企业高质量发展注入更强劲的“心”动力。

　　（福建邮政工会）