邮储银行陕西省分行举办全省职工心理健康专题讲座

　　陕西省分行工会于2025年12月11日举办全省职工心理健康现场+线上专题讲座，特邀西安交通大学童梅副教授围绕“稳心聚力 赋能续航——压力管理与积极情绪塑造”主题授课，吸引5000余名员工在线参与。

　　本次心理健康专题讲座深入剖析压力本质与五大成因，提出“提升认知、开阔视野”的治本之策，倡导通过读书、行路、交流打破认知局限。针对情绪调节，生动介绍“合理归因”“酸葡萄心态”等心理技巧，并现场传授包含深呼吸、运动、正念等方法的“解压八段锦”，为员工提供实用减压工具。本次心理健康专题讲座内容系统、贴近实际，有效帮助员工树立科学压力观，掌握情绪管理方法，为增强全员心理韧性、营造积极健康的组织氛围注入了“心”能量。陕西省分行将持续推进员工关怀，夯实高质量发展的人文基础。