以音乐为媒 滋养心灵 助力员工构建阳光心态

　　为深入落实职工关怀，创新心理健康服务形式，丰富员工业余文化生活，淮南市邮政工会近期精心策划并组织开展了“音乐疗愈与心态构建”专题培训活动。

　　本次活动创新形式，利用员工业余时间分段灵活学习，通过聆听中央音乐学院教授的讲座，引导员工探索音乐的深层力量，学习将其科学运用于工作与生活，有效提升了团队的整体文化素养与心理调适能力。 活动摒弃了传统单向灌输的模式，采用分段学习与实践交流相结合的方式。市工会将周教授的讲座视频切分为一个个段落，每段不超过15分钟，员工可利用业余时间分段灵活学习，课程内容深入浅出，从音乐审美的基本原理出发，系统讲解了不同类型音乐对情绪、认知乃至生理状态的积极影响。员工们不仅学习了如何根据不同场景与心境需求，科学选择音乐进行聆听，更掌握了运用音乐进行压力疏导、激发创意、提升专注力的实用技巧。 学习过程中，工会鼓励员工结合自身岗位实际进行思考与分享。许多员工反馈，尝试在工作间隙聆听舒缓音乐后，焦躁情绪得到明显平复；在处理复杂任务前聆听节奏明快的曲目，有助于快速进入状态。更有员工将所学应用于家庭生活，通过音乐营造温馨氛围，促进了家庭和谐。这种“学习-实践-反馈”的闭环，使培训效果得以落地生根，真正转化为员工可感知、可应用的“心理能量”。

　　此次“音乐疗愈活”动，是淮南市邮政工会在员工心理关爱和文化建设方面的一次积极探索。不仅为员工打开了一扇艺术滋养心灵的窗口，更提供了一套易于操作的情绪管理工具，有效助力员工构建积极乐观的“阳光心态”，提升了员工的幸福感与归属感。为打造和谐、健康、充满活力的企业人文环境贡献了工会力量。