成都邮区中心工会组织开展职工心理健康讲座

　　在“双11”旺季来临之际，为缓解职工工作压力和情绪波动，成都邮区中心工会在双流机场邮件处理中心、天府机场邮件处理中心分别开展了职工心理健康讲座。

　　本次讲座特邀国家认证心理咨询师为大家授课，讲座以“猜四字成语”的小游戏开场，吸引职工注意力，让大家在欢声笑语中深度参与进来。讲座上，老师详细讲解了建立良好沟通的要点，并通过典型案例指出情绪共鸣的重要性，引导职工如何进行有效沟通。互动答疑环节中，职工们围绕“高强度工作时如何保持专注”“旺季期间如何平衡工作与家庭”等问题踊跃提问，讲师也根据具体情况逐一给出解决方案。“最近正在为“双11”高强度工作犯愁，这堂讲座教的方法太实用了，能帮助我们以更稳的心态应对旺季生产，坚守好自己的岗位”职工陈建说道。

　　讲座通过理论讲解，案例分析，分组游戏、互动交流等方式，让职工们得到了有效放松，帮助大家减缓压力、舒缓情绪。今后，中心工会将继续以职工需求为导向，不断优化服务举措，切实为职工纾解心理压力，激发干事热情，帮助职工以更积极健康的心态投入工作与生活。