保定市邮政工会举办职工减压心理讲座

　　为增强员工自我保健意识、提升心理健康水平，11月29日，保定市邮政分公司工会组织开展“减压赋能——情绪管理实用技巧与职业倦怠预防调节”心理讲座。

　　活动特邀保定市应用心理学会秘书长、国家二级心理咨询师蒋雅丽老师授课。课程以体验互动为主，融入趣味拓展项目，引导员工在参与中掌握压力应对、情绪管理与职业倦怠调节的方法。活动中，有趣的拓展小项目激发了大家浓厚的参与兴趣与热情，团队成员们在体验过程中共同分享了成功的喜悦和挑战的热情，充分体会到了团队信任、有效沟通、换位思考等与工作息息相关的管理意识和艺术，也学会了很多专业的心理疏导和排解压力的方法，懂得了如何更好的与家人沟通等，课后大家深感“正能量满满”。

　　此次讲座通过讲授与互动结合的形式，有效帮助员工缓解身心压力，提升工作动力与团队凝聚力，得到参与职工一致好评。（河北邮政工会）