宁德市分公司工会开展心理健康户外拓展活动

　　为关爱职工心理健康，舒缓工作压力，提升团队凝聚力，宁德市分公司工会于11月29日成功组织了一场别开生面的户外心理健康拓展活动。本次活动以“金秋暖心 杏运相伴”为主题，近50名员工前往风景如画的顺昌上湖村，在金色的秋光中进行了一次身心疗愈之旅。

　　沉浸体验，释放真我：高老庄的“取经”之旅

　　活动首站来到了著名的西游记拍摄取景地——高老庄。员工们暂时卸下工作的严肃，通过角色扮演的方式，沉浸式地体验了《西游记》的经典片段。大家踊跃扮演猪八戒背媳妇、孙悟空智斗等角色，在欢声笑语中尽情发挥创意、释放天性。这一环节不仅极大地调动了活动气氛，更让员工们在角色扮演中学会了团队协作与压力释放，以轻松幽默的方式重新认识了自我与同事。

　　正念静心，拥抱自然：银杏树下的心灵SPA

　　在被誉为“银杏之乡”的上湖村，漫天金黄的银杏叶为本次活动提供了绝佳的自然舞台。在专业引领者的指导下，全体员工在参天的古银杏树下，开展了一场深度正念练习。大家闭目凝神，调整呼吸，将注意力完全集中于当下——聆听风吹过树叶的沙沙声，感受阳光透过枝叶的温暖，接纳深秋清冽的空气。这场特别的“心灵SPA”有效地帮助员工清空杂念、减轻焦虑，在与自然的深度连接中汲取了宁静与力量。

　　满载“杏”运，润泽心田

　　此次独特的心灵之旅，如同那日灿烂的银杏雨，深深浸润了每一位参与者的心田。活动将心理关怀自然融入美景与欢笑之中，不仅让员工掌握了实用的心理调适方法，更在无形中增进了同事间的深刻情谊，实现了团队力量的深度融合与升华。大家纷纷表示，将以此次活动中汲取的“心”能量，转化为积极向上的工作动力，以更饱满的热情和更平和的心态迎接未来的挑战。（福建邮政工会）