郴州市邮政工会组织员工心理讲座

　　11月20日，郴州邮政工会在市分公司9楼会议室举办职工心理健康知识讲座，百余人职工参加了活动。

　　讲座中，郴州市第一人民医院临床心理科主任罗均老师以如何在繁重的工作中修身养性为主题，采取互动式知识讲座方式，就情绪梳理减压赋能等问题，做了生动的阐述和讲解，同时结合丰富的案例与专业的心理学知识，深入剖析现代职场中职工常见的家庭和职场情绪问题。针对这些问题，罗老师详细讲解了情绪梳理减压赋能对身心健康和人际交往产生的重要影响，并通过生动有趣的互动环节，引导职工认识情绪梳理减压赋能的重要性，进而掌握有效的调节方法。

　　随后，郴州美年医疗院院长陶志广也做了关注健康方面的讲座，就当下生活中大家遇到的常见亚健康情况的预防和治疗情况为大家做了讲解。此次心理健康讲座活动得到了与会职工的一致好评。职工们纷纷表示，通过老师的讲解和互动，让我们学会了科学调适心理、正确疏导压力的方法，有效缓解了工作中焦虑、恐慌、担忧等不良情绪，增强了心理健康意识。

　　此次讲座是工会履行“娘家人”职责的生动实践，下一步，郴州市邮政工会将持续深化职工心理关爱服务，不断创新形式、精准发力，为职工身心健康保驾护航。