岳阳邮政“心理加油站”为奋斗者注入“心”能量

　　鏖战跨赛，既要硬核冲锋，更需“心”力续航。为切实关爱一线邮政员工身心健康，缓解跨赛期间高强度工作带来的压力与疲惫，近日，岳阳市邮政工会启动了“跨赛攻坚战，心理加油站”系列心理关爱活动，以专业心理服务为全体将士筑牢心理防线，助力大家轻装上阵、决胜跨赛！

　　本次心理关爱活动以“解压赋能、凝心聚力”为核心，精心策划两大核心板块，精准对接员工心理需求。

　　团体辅导活动以“邮心聚力”为主题，通过趣味心理游戏、小组互助分享、情景模拟等互动形式，让员工在轻松氛围中释放焦虑情绪。从“压力气球”倾诉烦恼，到“团队拼图”凝聚共识，每一个环节都旨在打破心理壁垒，帮助员工在协作中感受集体温暖，在交流中汲取前行力量，让紧绷的身心在互动中慢慢“松绑”。

　　专题心理讲座特邀资深心理专家坐镇，围绕“跨赛压力管理与情绪调控”“高效沟通与心态调适”等核心话题，结合邮政一线工作场景，用通俗的语言解析压力来源、传授实用解压技巧。从“正念呼吸法”快速平复情绪，到“任务拆解法”化解工作焦虑，专家通过案例分析、现场答疑，为员工送上可落地、易操作的“心理工具箱”，帮助大家以更从容的心态应对工作挑战。

　　跨赛路上，每一份坚守都值得被看见，每一颗心灵都需要被呵护。此次“心理加油站”系列活动，不仅是缓解压力的“及时雨”，更是凝聚团队力量的“粘合剂”。接下来，活动将持续深入基层网点，覆盖全市各区县分公司，让心理关爱触手可及，让每一位市岳阳邮政人都能以饱满热情、健康心态投入跨赛攻坚战，用“心”聚力、向“胜”而行！