疏解心理压力 激发工作活力

　　为切实关爱邮政通信人员身心健康，有效缓解岗位压力，激发队伍工作活力，10月22日，省通信局工会组织全体邮政通信人员开展“阳光心态·忠诚履职”心理健康专题学习活动，通过观看专业辅导视频、交流分享心得等形式，为邮政通信队伍注入“心”能量。邮政通信工作肩负着重要文件流转的特殊使命，长期面临高责任、高紧张、高严谨的工作考验。“文件校对容不得半点差错，神经始终紧绷”“邮政通信工作需绝对保密，很多压力只能自己消化”，这些心声道出了邮政通信人员的日常常态。活动中，片中专业讲师结合心理特点，以鲜活案例解析了压力产生的根源，系统讲授了情绪调节、压力疏导的实用技巧，从“认知调整、行为干预、身心放松”三个维度提供科学解决方案，尤其针对邮政通信岗位独处时间长、角色冲突多等问题给出针对性建议。在互动交流环节，员工们结合自身经历踊跃发言。有同志谈到：“视频里提到的‘任务拆解法’很实用，能帮我们在在工作中理清思路、缓解焦虑”；还有同志分享道：“学会自我接纳和适度放松，才能以更稳定的心态守好邮政通信防线”。大家纷纷表示，此次活动如同“及时雨”，不仅掌握了心理调适的有效方法，更感受到组织的关心关爱，进一步坚定了履职尽责的信念。　

　　下一步，省通信局将持续关注邮政通信人员心理健康，建立“日常关怀+定期疏导”长效机制，通过开展文体活动、优化工作保障等举措，帮助员工平衡工作与生活，将心理正能量转化为恪尽职守的行动力，以更加饱满的精神状态筑牢安全防线。（福建邮政工会）