南阳邮政工会为青年员工成长赋能加“邮”

　　“在压力光谱图环节，当我看到大家都为相似的问题站在一起时，心里瞬间轻松了”“‘挫折的礼物’让我学会换个角度看问题，压力居然变成了动力……”10月28日，南阳市邮政工会精心策划的“青春邮我·驿路同行”年轻员工压力管理与团队凝聚力辅导活动，在温馨热烈的氛围中拉开帷幕。全市邮政系统50余名平均年龄26岁的青年员工齐聚一堂，开启了一场专属的“心灵成长之旅”。

　　“此次活动是南阳邮政关爱青年员工成长的重要举措，我们希望帮大家掌握心理健康知识，顺利实现从‘学生’到‘邮政人’的角色转变，既增强心理弹性，也找到对企业的归属感。”中国邮政集团工会“心理关爱阳光使者”、南阳市邮政工会副主席谢豫静在致辞中用温暖的话语，拉近了与年轻员工的距离。活动特别邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会会员朱其荣授课，围绕“破冰启航、探索赋能、融合成长”核心脉络，为大家打造了一场兼具“心灵SPA”与“团队熔炼”的特色体验。

　　活动伊始，一连串充满巧思的破冰环节，迅速消融了员工间的陌生感。“谁跟我一样刚入职时怕出差错？”“谁跟我一样喜欢周末去公园散步？”在“谁跟我一样”的互动中，小组成员们频频举手呼应，会心的笑声此起彼伏，原本略带拘谨的年轻人们渐渐敞开心扉。

　　最具邮政特色的当属“快递接力”自我介绍：“我在营业岗位，就像同城快递，总能及时响应网点需求！”“我是做财务核算的，要像快递安检一样，把每一笔账核对得明明白白！”生动的岗位比喻，让名字与职责深植彼此心中，又让邮政文化自然融入互动，现场氛围愈发热烈。随着“真诚、尊重、保密”的团体契约共同宣读，一个安全、信任的交流场域悄然成型，为后续的深度探索筑牢了基础。

　　“在压力光谱图环节，当我看到大家都为相似的问题站在一起时，心里瞬间轻松了”“‘挫折的礼物’让我学会换个角度看问题，压力居然变成了动力……”10月28日，南阳市邮政工会精心策划的“青春邮我·驿路同行”年轻员工压力管理与团队凝聚力辅导活动，在温馨热烈的氛围中拉开帷幕。全市邮政系统50余名平均年龄26岁的青年员工齐聚一堂，开启了一场专属的“心灵成长之旅”。

　　“此次活动是南阳邮政关爱青年员工成长的重要举措，我们希望帮大家掌握心理健康知识，顺利实现从‘学生’到‘邮政人’的角色转变，既增强心理弹性，也找到对企业的归属感。”中国邮政集团工会“心理关爱阳光使者”、南阳市邮政工会副主席谢豫静在致辞中用温暖的话语，拉近了与年轻员工的距离。活动特别邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会会员朱其荣授课，围绕“破冰启航、探索赋能、融合成长”核心脉络，为大家打造了一场兼具“心灵SPA”与“团队熔炼”的特色体验。

　　活动伊始，一连串充满巧思的破冰环节，迅速消融了员工间的陌生感。“谁跟我一样刚入职时怕出差错？”“谁跟我一样喜欢周末去公园散步？”在“谁跟我一样”的互动中，小组成员们频频举手呼应，会心的笑声此起彼伏，原本略带拘谨的年轻人们渐渐敞开心扉。

　　最具邮政特色的当属“快递接力”自我介绍：“我在营业岗位，就像同城快递，总能及时响应网点需求！”“我是做财务核算的，要像快递安检一样，把每一笔账核对得明明白白！”生动的岗位比喻，让名字与职责深植彼此心中，又让邮政文化自然融入互动，现场氛围愈发热烈。随着“真诚、尊重、保密”的团体契约共同宣读，一个安全、信任的交流场域悄然成型，为后续的深度探索筑牢了基础。

　　“在压力光谱图环节，当我看到大家都为相似的问题站在一起时，心里瞬间轻松了”“‘挫折的礼物’让我学会换个角度看问题，压力居然变成了动力……”10月28日，南阳市邮政工会精心策划的“青春邮我·驿路同行”年轻员工压力管理与团队凝聚力辅导活动，在温馨热烈的氛围中拉开帷幕。全市邮政系统50余名平均年龄26岁的青年员工齐聚一堂，开启了一场专属的“心灵成长之旅”。

　　“此次活动是南阳邮政关爱青年员工成长的重要举措，我们希望帮大家掌握心理健康知识，顺利实现从‘学生’到‘邮政人’的角色转变，既增强心理弹性，也找到对企业的归属感。”中国邮政集团工会“心理关爱阳光使者”、南阳市邮政工会副主席谢豫静在致辞中用温暖的话语，拉近了与年轻员工的距离。活动特别邀请国家二级心理咨询师、中国心理学会会员朱其荣授课，围绕“破冰启航、探索赋能、融合成长”核心脉络，为大家打造了一场兼具“心灵SPA”与“团队熔炼”的特色体验。

　　活动伊始，一连串充满巧思的破冰环节，迅速消融了员工间的陌生感。“谁跟我一样刚入职时怕出差错？”“谁跟我一样喜欢周末去公园散步？”在“谁跟我一样”的互动中，小组成员们频频举手呼应，会心的笑声此起彼伏，原本略带拘谨的年轻人们渐渐敞开心扉。

　　最具邮政特色的当属“快递接力”自我介绍：“我在营业岗位，就像同城快递，总能及时响应网点需求！”“我是做财务核算的，要像快递安检一样，把每一笔账核对得明明白白！”生动的岗位比喻，让名字与职责深植彼此心中，又让邮政文化自然融入互动，现场氛围愈发热烈。随着“真诚、尊重、保密”的团体契约共同宣读，一个安全、信任的交流场域悄然成型，为后续的深度探索筑牢了基础。

　　活动没有停留在空洞的说教，而是聚焦实用技能传授。在“压力光谱图”环节，员工们把“怕沟通不到位”“担心工作出错”等压力写在卡片上，贴到对应光谱区间。当看到不少同事与自己站在同一区间时，有人感慨道：“原来我不是一个人在面对。”随后的正念呼吸练习中，大家跟着老师的引导调整呼吸，纷扰的思绪渐渐平静，找到了属于自己的“心灵锚点”。“挫折的礼物”环节里，有人分享“上次算错报表被批评，后来学会了方法”，让在场者恍然“原来挫折里藏着成长的机会”。而“能量补给站”中，每个人都写下专属解压妙招与自我充电方式，这些接地气的方法，成了大家随身携带的“情绪调节工具包”。最温情的莫过于“背后的力量”环节，当每位员工取下背后写满同伴匿名赞美的纸条时，惊喜与感动溢于言表。“你做事很认真”“你的笑容很有感染力”……这些真诚的反馈成为了彼此收到的最珍贵的“快递”，极大地增强了个人价值感与团队归属感。

　　活动第三阶段，“团队共创”环节将氛围推向高潮。在“共绘未来蓝图”中，各小组拿起画笔，把对理想团队的期待一一勾勒：有的画了手拉手的员工围绕着邮政LOGO，有的写下“互相支持”“高效协作”“共同成长”的关键词，色彩斑斓的画纸上，不仅有天马行空的创意，更满是年轻团队的共同愿景。

　　“这不仅是一次心灵放松，更是一场成长充电！”“现在我更有底气了，想和大家一起撸起袖子加油干，让青春发光发热。”……活动落幕时，员工们还意犹未尽地讨论着环节细节。南阳邮政工会早已为每个人准备了“暖心加油包”，里面有邮政定制笔记本、解压玩具，还有全国总工会“职工之家”APP、中国邮政智慧工会平台的使用指南。

　　“线下活动会结束，但邮政的关爱不会停。”谢豫静介绍，希望通过线上平台，把这次的温暖延伸成长效陪伴，为年轻员工的成长持续护航。