关爱职工 从“心”开始

　　为切实维护职工身心健康，助力职工轻松面对工作与生活中的压力，10月29日，内蒙古邮政工会在区信息技术中心精心组织开展了一场别开生面的“心理健康宣传周”主题活动，吸引了来自区信息技术中心、11185等单位30余名职工参加。

　　活动现场，四位“心理关爱阳光使者”——杨超、李旭晨、郭丽坤和李淑芳，分别为职工们带来了丰富多彩的心理健康调适小技巧。杨超带领全体参与者以轻松愉快的破冰游戏“桃花朵朵开”拉开了序幕，大家在欢快的氛围中互相认识，迅速融入到活动中，气氛活跃而融洽；李旭晨组织大家进行了“名字里的我”的低压力信任联系活动，职工们在轻松的氛围中分享了自己名字背后的故事和意义，进一步拉近了彼此之间的距离，并增强了团队凝聚力；郭丽坤为大家带来了正念冥想环节，大家在她的引导下，闭目养神，专注于呼吸，感受当下的平静与安宁，让职工们暂时远离工作压力，放松身心，重新找到了内心的平静；李淑芳带领大家进行了“欧卡解密.心语传递”活动，通过卡片的随机抽取和解读，让职工们在轻松的氛围中探索了自己的内心世界，同时也加深了对他人情感的理解。

　　通过此次活动，不仅帮助职工了解心理健康知识、学习自我关怀和沟通技巧，更通过实践互动激发了自我探索的主动性，为内蒙古邮政工会后续推进心理健康活动，完善职工心理服务体系，以更丰富的形式关爱守护职工奠定坚实基础。