涪陵邮政工会开展职工心理健康服务

　　为切实落实工会组织对基层职工的深切关怀，呵护职工身心健康，10月24日，涪陵邮政工会开展“中国邮政心理健康宣传周”活动。

　　活动以趣味、探索内心的游戏与正念导入、体验相结合。

　　通过别样的自我介绍，深入了解每日朝夕相处同事丰富多彩的兴趣爱好，缓解工作和生活压力。在“邮包追投递员”游戏环节，通过随意的绘画，有意的发掘，故事的编造，展现出大家独特的想法和情感，让大家更深入了解自己内心世界。在抽OH卡游戏中，大家不禁一声声感叹好神奇！通过卡片直面内心工作、生活等等的困惑和烦恼，用卡片游戏寻找解决路径的灵感、方法，指引自己实现最终的目标。通过游戏使每位员工有效地放松身心。

　　为了让大家在日后工作、生活中能运用一些方法工具缓解压力，做情绪的主人，特地为大家导入了正念，详细讲解正念的核心：觉察及接纳。同时，带大家进行简短的正念体验，切身了解运用正念技巧调节自己的情绪，大家纷纷表示短短几分钟的体验，有效地缓解压力，提升了专注力。

　　涪陵邮政工会希望通过精准化、互动式心理健康服务，来提升职工对常见心理问题的识别与应对能力，增强职工心理弹性与积极心态，夯实涪陵邮政和谐稳定发展基础，以工会力量助力涪陵邮政打赢跨年战役！