钦州邮政开展员工心理关爱沙龙

　　2025年10月21日下午，由市邮政公司与邮储银行联合举办的一场名为“心向阳光·邮我同行”的员工心理关爱沙龙，如同一股暖流，缓缓浸润了40多位邮储银行钦州市分行及中国邮政钦州分公司一线员工的心田。这里没有说教，只有倾听，这里允许疲惫，更孕育新生，为迎接即将到来的业务高峰，筑起一座坚实的“心灵港湾”。      

　　活动在一种安全而温暖的氛围中开启。“匿名压力云图”环节，一张张小小的便签，如同打开心扉的钥匙。“每天追业绩，感觉笑容都变少了”、“辅导孩子做作业真是压力最大的一件事”……当这些平日里深藏心底的悄悄话被匿名展示出来时，现场响起的是理解的叹息和会意的目光。一位年轻的理财经理动情地说：“看到大家的压力那么相似，我突然觉得自己不再是孤军奋战。那种被懂得、被看见的感觉，真好。”      在邮政心理关爱阳光使者志愿者的引导下，大家开始学习为压力“重新贴标签”。一位参与者分享了他的转变：“我以前总想着‘还有这么多工作没做完，什么时候才能做完’，这让自己喘不过气。现在我想的是‘优先排序可以让本来繁重的工作更简单’。这么一想，担子轻多了，干劲反而更足了。”      最酣畅淋漓的莫过于“压力粉碎局”。随着“嘶啦”的声响，写满压力的纸片被尽情撕碎，象征着一场彻底的告别。而更令人动容的是“重生”时刻——破碎的纸屑在大家手中，神奇地化作了向阳的花朵、温情的爱心。“我们把破碎的压力，拼成了共同的希望！”小组代表展示作品时，语气中满是自豪与激动，“这就像我们的生活，重整行装，又能向着光明出发！”

　　接着是是温暖的分享与实用的赋能。“60秒正念呼吸”让一位柜台职员欣喜地发现：“原来只需要几个深呼吸，就能在烦躁时为自己按下暂停键，这个‘口袋里的急救包’太实用了！”    

　　心理团辅环节结束后，活动别出心裁地转入“从豆子到杯子”的咖啡文化体验。在广西拓美文化有限公司梁巧老师的教导下，在咖啡的醇香中，大家放松身心，动手实践，品味不同风味，在欢声笑语中进一步增进了情谊。

　　在咖啡的醇香中，活动圆满落幕。大家带着亲手冲泡的温暖，更带着一份被安抚的平静、被理解的慰藉和实用的心理工具。本次活动不仅是对员工深切的关怀，更是一次团队情感的深刻链接。心向阳光，邮我同行。每一位辛勤付出的邮政人，都将在彼此的温暖支持下，走得更加坚定、从容。