南靖分公司举办员工心理健康知识讲座活动

　　为深入开展“我为群众办实事”实践活动，帮助员工缓解工作和生活压力，不断满足员工对美好生活的需要，以更佳的状态投入旺季生产工作中，南靖邮政工会于12月22日上午，邀请市直机关工会国家二级心理咨询师--郭碧惠，在县公司六楼大会议室为我司员工开设一堂心理健康知识讲座。各部室、专业近30名员工参加。这是一场精彩又实用的知识讲座！郭碧惠老师以“高效应对心理压力，提升身心健康”为主题，通过生动形象的实例、通俗幽默的语言，从心理健康与心理咨询、心理学与生活两大板块为大家分享了心理健康的相关知识，引导员工培养健康的生活态度和生活方式，课堂氛围轻松活跃。拓展培训以荷花朵朵开、移形换影及团队秀等互动游戏环节，让员工从中细细体会。首先是团队精神，对凝聚团队的重要性；其次是谅解和理解，用一句简单的“对不起”、“不要紧”温暖人心；再次沟通协调，协作配合、创新突破、直面挑战可以更好的对情绪和行为进行管理。在整个活动过程中，大家认真投入，笑声此起彼伏，收到良好的效果。此次讲座是公司工会大力推进关心关爱员工的又一项重要措施，对提升员工心理压力自我调节和情绪管理能力具有很好的促进作用。听了讲座，大家纷纷表示受益匪浅，充分认识到了心理健康、心态调整的重要性，表示要树立积极向上的健康心态，合理调节生活和释放工作压力，更好的投入到各自的工作中。（福建邮政工会）